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건강

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피부 깨끗해지는 법! 피부가 경쟁력이다! 투명하고 촉촉한 피부가 사람들의 이목을 잡는다!? 탱탱한 피부가 바로 좋은 피부지요^^피부 깨끗해지는법에 대한 정답은 없을 수도 있지만 기초적인 관리방법은 있답니다바로 생활습관이라 할 수 있는데요, 가장 평범하면서 확실한 방법을 알아볼께요 1. 물은 피부의 보약, 잠은 충분히! 아마 여러번 들으셨을텐데요, 물과 잠 간단하게 알아볼께요 물은 피부의 노폐물을 없애는데 가장 많은 도움이 되며 피부재생과 혈액순환에도 많은 역할을 하기 때문에 가장 쉬우면서 중요한 방법이라고 할 수 있어요. 또한 잠은 두말하면 잔소리죠 잠을 못자면 다음날 피부는.... 상상만해도 무섭네요 2. 각질제거 보통 각질제거를 주기적으로 신경쓰는분은 별로 없는 것 같아요.. 사실 귀찮기도 하면서 거울을 본다고 각질이 바로 보이는건 아니니깐..
동안미인으로 만들어주는 11가지 음식 남녀노소, 동서고금을 떠나 모든 사람들이 원하는 것은 동안을 유지하여 동안미인이 되는게 아닐까? 젊었을때는 잘 느끼지 못하지난 나이가 드면 들수록 20대, 30대에 접어들면서부터 부쩍 동안에 관심이 많아지게 된다. 시간이 지나면 지날수록 관리를 하지 못한 것을 후회하는데, 후회를 하는 것보다 아직 늦지 않았다는 심정으로 지금부터라도 관리에 들어가야 된다. 얼굴에 바르는 화장품이나 썬크림은 기본이고 얼굴에 바라는 것 이상으로 피부는 당신의 몸속에 거울인 만큼 먹는 것 또한 중요하다. 성형외과와 피부과를 가지 않고서 먹는 것만으로 겉은 물론 속까지 젋어질 수 있는 음식을 알아보자. 1. 고구마탄력있는 피부를 유지하는데 도움이 된다. 2. 붉은색 열매붉은색 열매의 항산화제는 피부를 복구할 수 있다. 3, 콩콩..
동의보감 속 입냄새 치료하는 약초 10가지! 1. 매실​ 알칼리 식품으로 잘 알려진 매실은 항균작용이 뛰어나고 구취제거에 효과적이다. 식욕이 없어 침 분비가 적어지면 입 냄새가 나게 되는데 매실의 신맛은 침을 분비시킴으로써 입 냄새를 감소시킨다. 2. 천궁​ 위장에 열이 나면 속도 답답하고 입이 마르는데 그 과정에서 입 냄새가 나기 시작한다. 천궁과 백지(구릿대)를 같은 양으로 갈아서 꿀에 반죽해서 환으로 만들고 잠들기 전 한 알씩 입에 물고 녹여 먹으면 입 냄새 제거에 효과적이다. 3. 구릿대​뿌리를 말려서 약재로 사용하는데 이 뿌리에는 진통을 완화시키는 효능이 작용한다. 천궁과 같은 양으로 갈아서 꿀 반죽 후 환으로 만들어 입에 물고 녹여 먹거나 1~3g씩 200cc 물로 달여 먹으면 입 냄새 제거에 좋다. 4. 족두리 풀 뿌리 족두리 풀의 뿌..
대한민국 한의사 명의 리스트 요즘 방송에 한의사 또는 명의들이 자주 나와서 각종 질병에 대한 예방법이나 치료방법 등 소개를 많이 하시는 것 보신적 있으실텐데요 많은 한의사들이 활동하고 있지만 그 중에 진료과목별로 잘 알려진 명의 10명에 대한 리스트 정보 공유 해요^^ - 탈모 명의 치료 후 유지 가능한 탈모치료 이성환, 김만재의 모락한의원 - 비염 명의 코 알레르기 치료의 권위자 김남선 원장의 영동한의원 - 디스크 명의 추나요법으로 디스크 치료 신준식 원장의 재생한방병원 - 중풍 명의 오직 중풍만을 치료 박상동 원장의 동서한방병원 - 갑상선 명의 갑상선 암 완치를 목표로 치료 윤영석 원장의 춘원당한의원 - 아토피 명의 아토피 연구 10년 김영삼 원장의 영재부부한의원 - 불임 명의 795명의 불임치료 배원식 원장의 배원식한의원 - ..
까마중 효능 제대로 알기! 항암효과를 볼 수 있는 약초는 여러가지가 있는데 그중 효과가 특히 센 약초를 얘기하자면 까마중이라고들 한다. 까마중 효능을 얘기하기 전 까마중이 생소한 사람도 있을 것인데, 까마중의 생김새는 높이가 20~90cm로 옆으로 많이 퍼져 있으며 원줄기에는 능선이 약간 나타나 있는데 잎은 어긋나 있으며 끝은 뾰족하거나 뭉툭하며, 밑은 둥글거나 뾰족하게 생겼다. 길이는 6~10cm, 너비는 4~6cm로 가장자리에는 밋밋하거나 파도모양의 톱니가 있다. 까마중은 흔시 밭이나 길가에서 자라는 걸 볼 수 있는데 우리나라 각지에서 나며 열대 및 온대에도 널리 분포되어 있다고 하는데 까마중의 어린잎음 삶아서 우려내어 독성을 제거하고 나물로 사용하며, 열매 또한 식용으로 하는데 까마중은 알칼로이드인 솔라닌을 함유하고 있어 전..
한련초 효능 알아보자! 한련초는 경기도 이남의 길가나 밭에서 나는 1년생 초본으로 생육환경은 양지 혹은 반그늘에서 주로 잘 자라며, 키는 10~60cm 정도되고, 잎은 길이 3~10cm, 폭은 0.5~2.5cm로 양쪽면에 굵은 털이 있으며 가장자리 쪽에는 잔톱니가 마주나고 있다. 꽃의 지름 약 1cm 정도로 가지 끝과 원줄기 끝에 한개씩 달리며 열매는 11월 경 맺고 길이 약 0.3 정도되는데 색은 흑색이다. 한련초 효능이 강력한 이유는 사포닌, 탄닌, 에크립틴, 쿠마린 화합물인 웨텔로락틴, 비타민A 등이 들어 있는데 본래는 머리카락을 검게 하는것 과 정력제로 많이 쓰이는 한련초는 항암 작용에도 탁월한 효과를 발휘한다고 한다. 그리고 중국의 고 서적에는 자궁암, 식도암, 피부암 등에 한련초를 사용하여 효과를 보았다는 기록도 있..
개똥쑥 효능과 복용방법 개똥숙은 국화과 쑥속에 속하는 한해 살이풀인데 쑥속은 북반구에 약 250여 종이 있으며 우리나라에는 약 25종이 분포하고 있다고 한다. 일본, 만주, 중국, 아무르, 몽구, 시베리아, 인도, 유럽, 북아메리카에 분포되고 있다고 한다. 개똥쑥의 효능은 열을 내리고 학질은 치료하며 풍을 제거하고 가려움증을 멈추는 효능이 있다고 하는데, 여름철 더위 먹은 데, 학질(말라리아), 조열, 고혈압, 소아 경풍, 열로 인한 설사, 악창개선을 치료한다. 개똥쑥은 항암효과가 엄청나다고 하는데 복용방법은 하루 3.75~12g을 물로 달여서 복용하면 된다고 한다.
명이나물 효능 이렇게 좋았다니! 명이나물은 울릉도와 설악산, 지리산 북부 산지대 부근의 그느질 나무 숲속, 풀밭 산허리 등에서 자라고 있는 여러해 살이풀의 한 종류이다. 울릉도 현지에서는 멩이나물로 알려져 있는데, 다른 이름으로는 산마늘, 행자마늘, 산마눌, 맹이품, 망부추, 맹이품 등 다양한 이름으로 불리고 있다. 명이나물의 유례로는 고려시대 때 공도정책으로 사람이 살지 않았던 울릉도에 조선 고종때 개척령을 통해 울릉도로 이주한 사람들이 겨울이 오게되자 식량이 바닥나 먹을 것을 찾을 수 없었는데 눈속에서 피어난 파란 새싹을 발견하고 뽑아서 삶아 먹어 연명했다고 한다. 그래서 보통 사람들은 명이나물 하면 곧 울릉도를 떠올린다고 한다. 명이나물 효능을 알아보다가 역사 공부까지 하게 되었다. 일본에선 수도승들이 자주 먹는 자양강장식물로 '..

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