건강 (19) 썸네일형 리스트형 칡의 효능 7가지 알아보기! 우리가 일상생활에서 먹고있던 칡에 대해 어떠한 효능이 있는지 알아보자. 단맛을 내는 칡은 많은 전분을 포함하고 있어 옛부터 흉년이 들었으때 식량의 대체로 사용된 적도 있다고 한다. 어렸을 적이나 지금도 산과 들에서 칡을 캐어 씹어 먹어본 기억이 있는 사람들도 많을 것인데, 우리가 흔히 건강에 좋다고만 알고 있던 칡의 효능 자세히 알아보자! 당뇨에 좋다 당뇨병은 지금까지 완치를 할 수 없는 난치성 질환이다. 그렇기 때문에 평상시에 당뇨에 대한 관리가 중요한데, 당뇨랑 췌장에 문제가 생겨 혈액 내 당수치가 상승한 병을 말한다. 칡은 인삼에 많이 함유된 사포닌 성분이 많이 들어있는데, 이 사포닌 성분은 혈액 내 당수치를 조절해 준다. 여성 갱년기 칡은 여성 갱년기에 좋은 식물성 에스트로겐이 풍부하게 함유되어 .. 발목 접질렸을때 효과적인 대처방법 우리가 일상적인 생활중이나 운동 등을 하다 생각지않게 발목 접질렸을때 어떻게 하면 좋을까? 보통의 사람들은 발목 접질렸을때 재수가 없어서, 금방 낫겠지, 이러한 생각을 하며 중요하지 않게 여기는 편인데, 그러한 생각한 옳지 않은 생각이며, 발목을 접질렸을때 그 정도를 꼼꼼히 확인해야 한다. 부상의 정도에 따라 몇주에서 몇달씩 치료를 받아야 되는 경우가 생길 수 있기 때문이다. 조그만 근육의 이상으로 약간의 통증이 오는 단순한 염좌의 경우, 짧으면 하루,이틀만 조심히 신경을 쓰게 되면 빨리 정상으로 회복될 수 있지만 조금이라도 부으면 근육 부분에 염증이 생겼다는 것인데, 인대의 문제일 수 있기 때문에 그 후부터 발목쪽에 열이 생길수 있으며, 병원을 방문해보면 1주 이상 진단을 받을 수 있다. 발목은 엄청난.. 갈치 효능 및 부작용 우리의 밥상에 자주 오르내리는 대표적인 어류인 갈치 효능 제대로 알아보도록 하자! 갈치는 찌개, 국, 구이 등 다양하게 먹고 있는 생선인데 갈치의 이름은 길고 은색이 마치 칼처럼 생겼다고 칼치 또는 도어라 불렀다고 한다. 지방에 따라 이름을 다양하게 부르고 있는데, 전라도에선 새끼 갈치를 풀치라고 부르고통영 지방에선 빈쟁이라 부른다고 한다. 흔히 갈치가 맛이 좋은 이유가 사람을 뜯어먹어 그렇다는 말이 있는데, 이는 갈치가 육식성 어류라 갈치의 먹이는 다른 작은 물고기나 물에 떠다니는 여러 동물의 사체를 먹기 때문이다. 갈치 뿐만 아니라 모든 육식성 어류는 똑같다. 또한 갈치는 배가 고피고 식욕이 왕성한 가을철이 되면 다른 갈치의 꼬리를 먹기도 한다. 이로 인해 가까운 사람이 서로 비난하고 서로 싸우는 모.. 이전 1 2 3 다음
