피부 깨끗해지는 법! 피부가 경쟁력이다!

투명하고 촉촉한 피부가 사람들의 이목을 잡는다!?

탱탱한 피부가 바로 좋은 피부지요^^

피부 깨끗해지는법에 대한 정답은 없을 수도 있지만 기초적인 관리방법은 있답니다

바로 생활습관이라 할 수 있는데요, 가장 평범하면서 확실한 방법을 알아볼께요

1. 물은 피부의 보약, 잠은 충분히!

아마 여러번 들으셨을텐데요, 물과 잠 간단하게 알아볼께요

물은 피부의 노폐물을 없애는데 가장 많은 도움이 되며 피부재생과 혈액순환에도 많은 역할을 하기 때문에 가장 쉬우면서 중요한 방법이라고 할 수 있어요. 또한 잠은 두말하면 잔소리죠 잠을 못자면 다음날 피부는.... 상상만해도 무섭네요

2. 각질제거

보통 각질제거를 주기적으로 신경쓰는분은 별로 없는 것 같아요.. 사실 귀찮기도 하면서 거울을 본다고 각질이 바로 보이는건 아니니깐요..  하지만 각질제거를 잘 해줘야 피부가 칙칙해지는걸 피할수 있기 때문에, 주 2번정도 먼저 따뜻한 물로 모공을 열어주고 피부에 자극을 주지 않을 정도로 각질을 제거해주는 습관을 들이는 것이 좋아요 피부깨끗해지는법은 꾸준한 습관인거 같아요 ㅎ

3. 충분한 영양소 섭취

야채, 과일 매일매일 제대로 챙겨먹으면 정말 좋겠죠? 하지만 그것도 쉽지 않을일 ㅠ 또 너무 과다하게 먹으면 좋지 많은 않겠죠? 섬유질과 비타민은 피부의 노화방지, 주름예방에 좋은데 이미 주름이 생겨버렸다면 아무리 비싸고 좋은 화장품, 마사지를 받아도 개선하기 쉽지 않아요.. 그러니 주기적으로 과일, 야채를 섭취해서 피부에 좋은 성분을 충분히 공급해주면 동안피부를 유지할 수 있어요

 지금까지 가장 흔하고 쉬운 피부 깨끗해지는법을 3가지 알아봤는데요 도움이 되셨나요? 피부도 자기가 노력한만큼 좋아지지 않을까요^^